*नारियल तेल का उपयोग*
नारियल तेल की पैरों के तलवे पर रोज रात्रि में मालिश करने से पीठ दर्द, संधियों का दर्द, सिर दर्द, घुटन दर्द, दांत दर्द, आंखो की रोशनी, अच्छी नींद, थकान, पेट दर्द, पैरों के तलवे में जलन, पैरो पर सूजन, पैरों में दर्द, थायरॉयड जैसी कई बीमारियों का उपचार होता है व हेमोरहॉएड्स नामक बीमारी में हाथ की हथेलियों पर, अंगुलियों के बीच, नाखून ओर नाखूनों के बीच,4-5 बूंद नाभि में लगाने से बीमारी दूर होती है व कब्ज की समस्या समाप्त होती हैं *पैर के तलवे में 100 से ज्यादा एक्यू प्रेशर पॉइंट है* रोज नियमित नारियल तेल की मालिश शाम को सोने के समय पैरों के तलवे में मालिश करें और लंबे समय तक स्वस्थ जीवन जिए
*🙏🏻 श्री जैन दिवाकर गुरू प्रताप गौशाला मालकोट*
*🌸गले में दर्द व गले की खराश के लिए*
*1. 250 मिलीलीटर पालक के पत्ते लेकर 2 गिलास पानी में डालकर उबाल लें और जब उबलने के बाद पानी आधा बाकी रह जाये तो उसे छान लें। इसके गर्म-गर्म पानी से गरारे करने से गले का दर्द ठीक हो जाता है।
*2. एक गिलास पानी में एक नींबू को निचोड़कर उससे कुल्ला और गरारे करने से आराम आता है या गर्म पानी में नींबू निचोड़कर पीने से भी आराम आता है।
*3. एक छोटे चम्मच नींबू के रस में एक बड़ा चम्मच शहद मिलाकर दिन में 2 से 3 बार थोड़ा-थोड़ा खाने से गले का दर्द ठीक हो जाता है।
*4. निर्गुण्डी के पत्तों का काढ़ा बनाकर कुल्ला करने से लाभ होता है।
*5. 2 चम्मच नीम की पत्तियों के रस को एक गिलास गर्म पानी में, आधा चम्मच शहद को मिलाकर रोजाना गरारे करने से गले में जमा हुआ कफ दूर होता है।
*6. पानी में नमक ( सेंधा नमक) को मिलाकर गरारे करने से टॉन्सिल, गले में दर्द, सूजन, दांत के दर्द आदि रोगों में आराम मिलता है।🍂🍃
*गले में खराश है, तो आजमाएं यह 5 उपाय*
*👉🏿1. गले को आराम देने का सबसे सही समय होता है रात का वक्त। रात को सोते समय दूध में आधी मात्रा में पानी मिलाकर पिएं। इससे गले की खराब कम होगी। साथ ही गर्म हल्दी वाला दूध भी बहुत फायदेमंद होगा।
*👉🏿2. एक कप पानी में 4 से 5 कालीमिर्च एवं तुलसी की 5 पत्तियों को उबालकर काढ़ा बना लें और इस काढ़े को पिएं। यह रात को सोते समय पीने पर लाभ होगा। इसके अलावा भोजन में आप साधारण चीजें ही खाएं तो बेहतर होगा।
*👉🏿3. गले में खराश होने पर गुनगुना पानी पिएं। गुनगुने पानी में सिरका डालकर गरारे करने से गले की खराश दूर होगी और गले का संक्रमण भी ठीक हो जाएगा। इसके अलावा गुनगुने पानी में नमक डालकर गरारे करना एक अच्छा इलाज है।
*👉🏿4.पालक के पत्तों को पीसकर इसकी पट्टी बनाकर गले में बांधे और 15 से 20 मिनट तक इसे बांधे रखने के बाद खोल लें। इसके अलावा धनिया के दानों को पीसकर उसका पाउडर बनाएं और उसमें गुलाब जल मिलाकर गले पर लगाएं। इससे भी आराम होगा।
*👉🏿5. गले की खराश के लिए काली मिर्च को पीसकर घी या बताशे के साथ चाटने से भी लाभ होता है। साथ ही काली मिर्च को 2 बादाम के साथ पीसकर सेवन करने से गले के रोग दूर हो सकते हैं।
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