शीघ्रपतन क्यों होता है, Why does premature ejaculation occur, मर्दाना कमजोरी, Masculine weakness

  *शीघ्रपतन क्यों होता है एवं इसके घरेलू उपाय जानें *

मर्दाना कमजोरी
जादा उत्तेजित होना
डर और घबराहट होना
शारीरिक और मानसिक रोग
जादा संभोग करने से वीर्य की क्षति होना

उपरोक्त कारणों से शीघ्रपतन की समस्या होती है

*शीघ्रपतन का असर*
अगर पति पत्नी में सम्भोग क्रिया के समय महिला का चरम सुख पाने से पहले ही पुरुष का स्खलन जल्दी हो जाये और हर बार ऐसा ही हो तो धीरे धीरे महिला में चिड़चिड़ापन आने लगता है जिससे पति और पत्नी के संबंधो में तनाव आ जाता है। हीन भावना से बचने के लिए पुरुष सेक्स करने से घबराने लगता है और पत्नी से दुरी बनाने लगता है। शीघ्रपतन के कारण कई बार रिश्ते टूटने की कगार तक पहुंच जाते है।

                     *शीघ्रपतन रोकने के उपाय और घरेलू नुस्खे*

यौन समस्याओं के घरेलू नुस्खे में प्याज का सेवन करना उत्तम माना जाता है। घर में इस्तेमाल होने वाला सामान्य प्याज और हरा प्याज दोनों ही फायदेमंद है। खाना खाने से पहले 1 गिलास पानी में हरे प्याज के बीज घोल कर पिने से शरीर में ताकत आती है। इसके इलावा कच्चा प्याज भी जादा खाये।
रात को सोने से पूर्व 1 चम्मच अदरक का पेस्ट शहद के साथ चाटे। अदरक के सेवन से शरीर में गर्मी आती है और ब्लड का सर्कुलेशन भी अच्छा होता है।
शीघ्रपतन का रामबाण इलाज है भिंडी से बना हुआ पाउडर इस्तेमाल करना। एक गिलास दूध में 10 ग्राम भिंडी पाउडर घोल कर पिए। इस उपाय को हर रात सोने से पहले करे एक महीने में ही आपको फरक दिखने लगेगा।
पुरुषों में होने वाली यौन समस्या के देसी ट्रीटमेंट में कच्चा लहसुन भी फायदेमंद है। हर रोज 3 से 4 कलियां लहसुन की चबा कर खाये। लहसुन की कलियों को गाय के देसी घी  में फ्राई कर के भी खा सकते है।
*शीघ्रपतन का आयुर्वेदिक इलाज:*

अश्वगंधा आयुर्वेद की उत्तम औषधि है। इसके सेवन से शरीर में ताकत आती है और यौन समस्याएं और मर्दाना कमजोरी दूर करने में मदद मिलती है। शीघ्रपतन से छुटकारा पाने के इलावा अश्वगंधा नपुंसकता के इलाज में भी फायदेमंद है।

इसबगोल, मिश्री और खसखस 5 – 5 ग्राम ले और सबको मिला कर चूर्ण बना ले। अब इस चूर्ण का सेवन दूध के साथ करे।

जल्दी वीर्य झड़ने और पतला वीर्य के उपाय के लिए छुहारे खाने चाहिए। छुहारे दूध में भिगो कर खाने से इसके गुण और भी बढ़ जाते है।

                              *शीघ्रपतन होने से कैसे रोके:*

जल्दी वीर्य गिरने से रोकने के लिए जरुरी है की सम्भोग के दौरान मन में किसी भी पारकर का डर और घबराहट न हो और न ही आप कोई जल्दी दिखाए।

शीघ्रपतन रोकने के लिए आप योग और एक्सरसाइज भी कर सकते है। योग से आप मानसिक और शारीरिक रोगों का treatment आसानी से कर सकते है।

सम्भोग से पहले पेशाब करे। इसके इलावा सेक्स करने से पहले एक बार हस्थमैथुन करने से भी वीर्य जल्दी नहीं निकलता।

संभोग करते वक़्त जब वीर्य निकलने जैसा लगने लगे तब गहरी लंबी सांसे ले। इस तरीके से धड़कन कम होगी और वीर्य भी नहीं गिरेगा।

थकान और तनाव से भी शीघ्रपतन होने लगता  है। इसलिए अपने आपको तनाव मुक्त रखे और थकान होने पर पहले कुछ देर आराम करे।

 

छुहारे वाला दूध

 दूध और छुहारा दोनों चीजें सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। इन चीजों को एक साथ खाने से हमारे शरीर से कई तरह की बीमारियां दूर हो जाती हैं।

छुहारे में भरपूर मात्रा में फाइबर, आयरन, कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम मौजूद होता है। और दूध में अधिक मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है।

 जानते हैं दूध और छुहारे का एक साथ सेवन करने से हमें क्या क्या फायदे होते हैं।

 रोजाना दूध के साथ छुहारे का सेवन करने से डायबिटीज की समस्या से छुटकारा मिल सकता है। क्योंकि इन दोनों में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम मौजूद होता है। जो ब्लड में शुगर की मात्रा कम करता हैं।

 दूध में छुहारे डालकर खाने से कब्ज की समस्या से आसानी से छुटकारा मिल जाता है। क्योंकि इसमें पोटैशियम मौजूद होता है। इसलिए कब्ज के रोगियों को रोजाना दूध और छुहारे का सेवन करना चाहिए।

 दूध और छुहारे में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, कॉपर, मिनरल्स, मैग्नीज और सेलेनियम जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसलिए रोजाना इसके सेवन से हड्डियां मजबूत होती हैं।

 दूध और छुहारे के सेवन से कोलोन कैंसर जैसी गंभीर बीमारी को दूर करने में काफी मदद मिलती है। क्योंकि इसमें उच्च क्वालिटी का फाइबर मौजूद होता है। जो कैंसर के खतरे को कम करता है।

 अगर आप बहुत ज्यादा दुबले पतले हैं। और अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं। तो दूध में छुहारे डालकर सेवन करें। क्योंकि छुहारे में कॉपर, मिनरल्स और प्रोटीन भरपूर मात्रा में मौजूद होता है। जो वजन बढ़ाने में काफी मदद करतें हैं।