*स्वप्नदोष के घरेलु उपाय जाने *
स्वप्नदोष रोकने के घरेलू उपाय कुछ इस प्रकार हैं –
*1. स्वप्नदोष की समस्या दूर करने के लिए अनार -*
*सामग्री –*
*1.* अनार।
*2.* शहद।
*विधि –*
आप रोज़ एक अनार खा सकते हैं।
इसके अलावा सूरज के सामने दो से तीन दिन के लिए अनार के छिलके को सूखाने के लिए रख दें।
फिर उन्हें मिक्सर में मिक्स कर लें, जिससे उनका पाउडर तैयार हो सके।
अब एक चम्मच अनार के छिलके के पाउडर को कुछ मात्रा में शहद के साथ मिला लें।
मिलाने के बाद इसे पीयें।
*इसका इस्तेमाल कब तक करें –*
आप इस मिश्रण को पूरे दिन में दो बार खाएं। तब तक खाएं जब तक ये समस्या ठीक नहीं हो जाती।
*फायदे –*
अनार में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और इससे रक्त परिसंचरण को बढ़ावा मिलता है। स्वस्थ रक्त परिसंचरण बढ़ने से ये उत्तेजना को सक्रीय करता है। अगर अनार के छिलके किसी भी तरह से अपना असर नहीं दिखा रहे, तो रोज़ अनार का जूस पीयें या फल को खाने की कोशिश करें। इस तरह अनार को एक या दो महीने तक खाएं और इस तरह आपको स्वप्नदोष की समस्या से निजात मिल जाएगा।
*सामग्री –*
*1.* अनार।
*2.* शहद।
*विधि –*
आप रोज़ एक अनार खा सकते हैं।
इसके अलावा सूरज के सामने दो से तीन दिन के लिए अनार के छिलके को सूखाने के लिए रख दें।
फिर उन्हें मिक्सर में मिक्स कर लें, जिससे उनका पाउडर तैयार हो सके।
अब एक चम्मच अनार के छिलके के पाउडर को कुछ मात्रा में शहद के साथ मिला लें।
मिलाने के बाद इसे पीयें।
*इसका इस्तेमाल कब तक करें –*
आप इस मिश्रण को पूरे दिन में दो बार खाएं। तब तक खाएं जब तक ये समस्या ठीक नहीं हो जाती।
*फायदे –*
अनार में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और इससे रक्त परिसंचरण को बढ़ावा मिलता है। स्वस्थ रक्त परिसंचरण बढ़ने से ये उत्तेजना को सक्रीय करता है। अगर अनार के छिलके किसी भी तरह से अपना असर नहीं दिखा रहे, तो रोज़ अनार का जूस पीयें या फल को खाने की कोशिश करें। इस तरह अनार को एक या दो महीने तक खाएं और इस तरह आपको स्वप्नदोष की समस्या से निजात मिल जाएगा।
*2. स्वप्नदोष से बचने के लिए लहसुन -*
*सामग्री –*
*1.* दो से तीन लहसुन की फांकें।
*विधि –*
सबसे पहले दो से तीन लहसुन की फांके लें और फिर इसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
फिर इन्हे चबाएं और चबाने के बाद एक ग्लास पानी पी लें।
इसके अलावा आप लहसुन को खाने में भी डालकर खा सकते हैं।
*इसका इस्तेमाल कब तक करें –*
रात को सोने से पहले इसका सेवन रोज़ करें।
*फायदे –*
लहसुन में एलिसिन होता है और ये जननांग तक रक्त प्रवाह को सुधारता है। साथ ही इससे वीर्य का रिसाव रुकता है और स्वप्नदोष से बचाव होता है।
*सामग्री –*
*1.* दो से तीन लहसुन की फांकें।
*विधि –*
सबसे पहले दो से तीन लहसुन की फांके लें और फिर इसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
फिर इन्हे चबाएं और चबाने के बाद एक ग्लास पानी पी लें।
इसके अलावा आप लहसुन को खाने में भी डालकर खा सकते हैं।
*इसका इस्तेमाल कब तक करें –*
रात को सोने से पहले इसका सेवन रोज़ करें।
*फायदे –*
लहसुन में एलिसिन होता है और ये जननांग तक रक्त प्रवाह को सुधारता है। साथ ही इससे वीर्य का रिसाव रुकता है और स्वप्नदोष से बचाव होता है।
*3. स्वप्नदोष से बचाव के लिए प्याज -*
*सामग्री –*
*1.* प्याज का जूस।
*2.* शहद।
*विधि –*
सबसे पहले एक छोटी प्याज लें और उसका जूस निकाल लें।
अब जूस में कुछ मात्रा में शहद डाल दें।
मिश्रण को अच्छे से चला लें और चलाने के बाद फिर पी लें।
आप प्याज को खाना बनाने के साथ-साथ सलाद या सैंडविच में भी डालकर खा सकते हैं।
*इसका इस्तेमाल कब तक करें –*
स्वप्नदोष की समस्या खत्म करने के लिए इस मिश्रण को पूरे दिन में दो बार पीयें।
*फायदे –*
प्याज को कई स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने के लिए जाना जाता है जैसे झड़ते बाल, कफ आदि। इसके साथ ही ये स्वप्नदोष के लिए भी बहुत ही बेहतरीन घरेलू उपाय है। प्याज कई बीमारियों से निजात दिलाने में मदद करती है।
*सामग्री –*
*1.* प्याज का जूस।
*2.* शहद।
*विधि –*
सबसे पहले एक छोटी प्याज लें और उसका जूस निकाल लें।
अब जूस में कुछ मात्रा में शहद डाल दें।
मिश्रण को अच्छे से चला लें और चलाने के बाद फिर पी लें।
आप प्याज को खाना बनाने के साथ-साथ सलाद या सैंडविच में भी डालकर खा सकते हैं।
*इसका इस्तेमाल कब तक करें –*
स्वप्नदोष की समस्या खत्म करने के लिए इस मिश्रण को पूरे दिन में दो बार पीयें।
*फायदे –*
प्याज को कई स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने के लिए जाना जाता है जैसे झड़ते बाल, कफ आदि। इसके साथ ही ये स्वप्नदोष के लिए भी बहुत ही बेहतरीन घरेलू उपाय है। प्याज कई बीमारियों से निजात दिलाने में मदद करती है।
*4. स्वप्नदोष से बचने के लिए केले और दूध -*
*सामग्री –*
*1.* दो केला।
*2.* गर्म दूध।
*विधि –*
सबसे पहले नाश्ते में दो केले को छीलें। फिर उन्हें खा लें।
अब एक ग्लास गर्म दूध पी लें।
*इसका इस्तेमाल कब तक करें –*
दूध और केले के मिश्रण को रोज़ाना सुबह खाएं।
*फायदे –*
केला और दूध इस समस्या के लिए बेहद पुराना घरेलू उपाय है जो बेहद प्रभावी भी है। इससे उत्तेजना की समस्या खत्म हो जाएगी। साथ ही पुरुषों का लिंग भी मजबूत होगा।
*सामग्री –*
*1.* दो केला।
*2.* गर्म दूध।
*विधि –*
सबसे पहले नाश्ते में दो केले को छीलें। फिर उन्हें खा लें।
अब एक ग्लास गर्म दूध पी लें।
*इसका इस्तेमाल कब तक करें –*
दूध और केले के मिश्रण को रोज़ाना सुबह खाएं।
*फायदे –*
केला और दूध इस समस्या के लिए बेहद पुराना घरेलू उपाय है जो बेहद प्रभावी भी है। इससे उत्तेजना की समस्या खत्म हो जाएगी। साथ ही पुरुषों का लिंग भी मजबूत होगा।
*5. स्वप्नदोष से छुटकारा पाने के लिए आंवला -*
*सामग्री –*
*1.* एक या दो आंवला।
*विधि –*
आप एक ग्लास आंवला के जूस को भी पी सकते हैं। साथ ही आंवला के जूस में हल्दी और शहद भी मिला सकते हैं।
इसके अलावा, रात को सोने से पहले आंवला के पाउडर को एक ग्लास पानी में मिला लें।
फिर इस मिश्रण को पीयें।
*इसका इस्तेमाल कब तक करें –*
आंवला के जूस और पाउडर को पूरे दिन में दो से तीन बार पी सकते हैं।
*फायदे –*
आंवला पूरे स्वास्थ के लिए प्रभावी घरेलू उपाय माना जाता है। इससे स्वप्नदोष की समस्या भी तेज़ी से खत्म होती है। अगर आप आंवला का इस्तेमाल रोज़ करेंगे तो इससे आपकी स्वप्नदोष की समस्या रातो-रात खत्म हो जाएगी।
*सामग्री –*
*1.* एक या दो आंवला।
*विधि –*
आप एक ग्लास आंवला के जूस को भी पी सकते हैं। साथ ही आंवला के जूस में हल्दी और शहद भी मिला सकते हैं।
इसके अलावा, रात को सोने से पहले आंवला के पाउडर को एक ग्लास पानी में मिला लें।
फिर इस मिश्रण को पीयें।
*इसका इस्तेमाल कब तक करें –*
आंवला के जूस और पाउडर को पूरे दिन में दो से तीन बार पी सकते हैं।
*फायदे –*
आंवला पूरे स्वास्थ के लिए प्रभावी घरेलू उपाय माना जाता है। इससे स्वप्नदोष की समस्या भी तेज़ी से खत्म होती है। अगर आप आंवला का इस्तेमाल रोज़ करेंगे तो इससे आपकी स्वप्नदोष की समस्या रातो-रात खत्म हो जाएगी।
*6. स्वप्नदोष की समस्या खत्म करने के लिए बादाम दूध -*
*सामग्री –*
*1.* 6-7 बादाम।
*2.* गर्म दूध।
*3.* शहद।
*विधि –*
रात को सोने से पेहले गर्म-गर्म दूध ज़रूर पियें इससे स्वप्नदोष की परेशानी दूर हो जाएगी।
इसके अलावा आप 6-7 बादाम को रातभर के लिए पानी में भिगों के रख दें।
फिर सुबह बादाम के छिलके उतारे और उनको मिक्सर में मिक्स कर लें, जिससे एक पेस्ट तैयार हो सके।
अब एक चम्मच इस पेस्ट को एक ग्लास गर्म दूध में डालें साथ ही कुछ मात्रा में शहद भी मिलाएं।
अब इस मिश्रण को अच्छे से चलाने के बाद पी जाएँ।
*इसका इस्तेमाल कब तक करें –*
रात को सोने से आधा घंटा पहले बादाम के दूध को रोज़ाना पियें।
*फायदे –*
बादाम के दूध में फायदेमंद खनिज जैसे पोटेशियम, मैग्नीशियम, सेलेनियम, विटामिन जैसे विटामिन ई और एन्टिओक्सीडेंट होते हैं जो उत्तेजना को तो सक्रीय करते ही है साथ ही शरीर को मजबूत और स्वस्थ भी बनाते हैं।
*सामग्री –*
*1.* 6-7 बादाम।
*2.* गर्म दूध।
*3.* शहद।
*विधि –*
रात को सोने से पेहले गर्म-गर्म दूध ज़रूर पियें इससे स्वप्नदोष की परेशानी दूर हो जाएगी।
इसके अलावा आप 6-7 बादाम को रातभर के लिए पानी में भिगों के रख दें।
फिर सुबह बादाम के छिलके उतारे और उनको मिक्सर में मिक्स कर लें, जिससे एक पेस्ट तैयार हो सके।
अब एक चम्मच इस पेस्ट को एक ग्लास गर्म दूध में डालें साथ ही कुछ मात्रा में शहद भी मिलाएं।
अब इस मिश्रण को अच्छे से चलाने के बाद पी जाएँ।
*इसका इस्तेमाल कब तक करें –*
रात को सोने से आधा घंटा पहले बादाम के दूध को रोज़ाना पियें।
*फायदे –*
बादाम के दूध में फायदेमंद खनिज जैसे पोटेशियम, मैग्नीशियम, सेलेनियम, विटामिन जैसे विटामिन ई और एन्टिओक्सीडेंट होते हैं जो उत्तेजना को तो सक्रीय करते ही है साथ ही शरीर को मजबूत और स्वस्थ भी बनाते हैं।
